「こむら返り」 の、お話し。

筋肉は脳の運動中枢からの信号によって伸びたり縮んだりします。しかし、神経が病的な興奮により筋肉が収縮したまま戻らなくなり、痛みが出るのが　「こむら返り」　です。　原因としては、筋肉疲労　・ 水分不足　・ 血流量の低下 ・ 収縮 弛緩に必要なカルシウムなどの電解質のバランスの崩れなどがあげられます。　特に水分不足が忘れられがちなので注意しましょう。